4 Cara Atasi Mabuk Perjalanan saat Mudik Natal

INFORMASI.COM, Jakarta - Mabuk perjalanan tak hanya merepotkan, tetapi juga merusak suasana hati dan membuat perjalanan yang menyenangkan. Lalu, bagaimana cara tidak mabuk perjalanan saat mudik Natal?

Dikutip dari US Central for Disease Control and Prevention, Selasa (24/12/2024), mabuk perjalanan terjadi saat gerakan yang kita lihat berbeda dengan yang dirasakan telinga bagian dalam.

Gejalanya yaitu mulai dari mual, pusing, berkeringat, hingga muntah. Perjalanan dengan transportasi apa pun, entah itu mobil, pesawat, kereta, bahkan kapal, bisa bikin mabuk perjalanan.

5 Rekomendasi Destinasi Wisata Jabodetabek untuk Liburan Natal

Dikutip dari Healthline, berikut ini adalah cara-cara mengatasi mabuk perjalanan saat mabuk Natal.

Cari Udara Segar

Sebagian orang mencegah mabuk perjalanan dengan membuka jendela, sebagiannya mungkin lebih memilih menyalakan pendingin atau AC mobil. Jika masih belum mempan, kamu bisa gunakan kipas portable yang diarahkan langsung ke wajah.

Hindari Bermain Gadget

Hindari aktivitas yang mengharuskan mata untuk fokus pada jarak dekat, seperti bermain ponsel, bahkan membaca buku pun juga bikin pusing, lho. Jika bosan, sebaiknya cari hiburan seperti buku audio atau musik yang hanya melibatkan indra pendengaran.

Makan Cemilan Ringan

8 Hidangan Lezat Khas Natal, yang Mana Favoritmu?

Mengonsumsi camilan ringan bisa redakan mual, lho. Hindari makanan berat, berminyak, atau asam karena bisa bikin gejala mabuk perjalanan makin parah. Pilih camilan seperti biskuit asin, roti, kacang-kacangan, apel, dan pisang.

Menghadap Arah yang Dituju

Coba untuk menghadap ke mana arah perjalananmu, sebagian orang merasa tips ini efektif mencegah mabuk perjalanan. Jika menggunakan kapal, pilih tempat di bagian haluan (depan), sedangkan di mobil duduklah di kursi depan sebelah pengemudi.

(Penulis: Yasmina Shofa)